In Bewegung kommen – in Bewegung bleiben

 
Wir arbeiten gemeinsam daran, durch ein schonendes, wohl dosiertes Training Ihre Schmerzen zu lindern, die Muskeln, Bänder und Gelenke zu stärken und Sie körperlich wieder leistungsfähiger zu machen.   
  

• Manuelle Therapie  
  
• PNF (propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation)  
  
• Bobath  
  
• E-Technik (Konzept nach Hanke)  
  
• FBL (funktionelle Bewegungslehre nach Klein-Vogelbach)  
  
• Atemgymnastik  
  
• Gangschule  
  
• McKenzie (Behandlungsprogramm für die Wirbelsäule)  
  
• Dorn-Therapie  
  
• Schlingentisch  
  
• Elektrotherapie  
  
• Thermotherapie (heiße Rolle, Wärme)  
  
• Kryotherapie (Eis, Kaltluft) 
  
• Gerätegestützte Bewegungstherapie 
  
• Freizeitprogramme wie Bogenschießen, Idogo, Radtouren, Yoga 
  
• Rückenschule (Strukturiertes Programm in Gruppen)  
  
• Vorträge 
  
• MTT (Medizinische Trainingstherapie)  
  
• Prothesenschulung  
  
• Gangschule speziell für beinamputierte Patientinnen/Patienten  
  
• Motorschiene für Arm und Bein 
  
• Elektrotherapie (Reizstrom, TENS, Interferenz)  
  
• Gesundheitstraining: Heimtrainingsprogramme für alle Indikationen  
  
• Therabandübungen (Arm, Bein, Wirbelsäule) 
  
• Sturzprophylaxe 
  
• Schwindeltraining 
  
• Kontinenztraining 
  
• zielorientierte Gruppentherapie z. B. Kräftigung, Koordination 
  
• Bewegungsbad (32°Thermalwasser)

   

Leistungen der Gehschule

 
Durch eine Amputation verändert sich Ihre Lebenssituation. Es fordert sehr viel Geduld mit sich selbst und vor allem sehr viel Vertrauen zum Therapeuten, um wieder auf die Beine zu kommen. Gemeinsam schaffen wir das!   
  
Wir helfen Ihnen, sich weiterzuentwickeln, Ihr Gangbild zu verbessern und Ihre Belastungsfähigkeit auszubauen.  
  
Nehmen Sie wieder teil am Leben und meistern Sie Ihren Alltag. Unser geschultes Team hat langjährige Erfahrung in der Versorgung von Amputationspatienten.  
  
 
  
  
  
  
http://www.pro-thesen-bewegung.de  
  
 
Denny Eckardt 
Physiotherapeut 
Telefon +49 (0) 7564 301-198 
d e n n y . e c k a r d t @ w z - k l i n i k e n . d e  

 
Gezielte Behandlungen unserer Therapeuten unterstützen Ihren Genesungsprozess, lassen Schmerzen abklingen und verhelfen Ihnen zu mehr Mobilität.  
  

• Thermotherapie (Heiße Rolle, Kryotherapie mit Eis) 
  
• Massagen, Lymphdrainagen inkl. Wicklungen, Lymphomat 
  
• Peloidtherapie (Moorvollbäder, -doppelpackungen und -kneten (warm)) 
  
• Elektrotherapie (Galvanisation, auch Iontophorese, Reizstrom, Interferenzstrom, Diadynamische Ströme) 
  
• jeweils als Einzelbehandlung.

 
In der Sporttherapie lernen Sie Sportarten kennen, die Ihre Muskulatur kräftigen und die Ausdauer und Koordination verbessern helfen.   
  

• Geh- und Lauftraining 
  
• Ergometertraining 
  
• Terraintraining (Training oder Übungen im Gehparcous) 
  
• MTT (Medizinische Trainingstherapie) 
  
• jeweils als Einzeltherapie oder Gruppentherapie

 
Die Ergotherapie hilft Ihnen, ein Höchstmaß an Selbständigkeit zu erhalten oder wiederzuerlangen. Wir helfen Ihnen, Ihren Körper wieder intensiver wahrzunehmen, Reize besser zu verarbeiten und Ihre Beweglichkeit zu verbessern.   
  

• Funktionstraining Schulter/Hand 
  
• Kältebehandlung (z.B. mit Raps)  
  
• Wärmebehandlung (z.B. Raps) 
  
• Hilfsmittelberatung/-versorgung  
  
• Gelenkschutzberatung  
  
• Orthesenberatung/-anpassung 
  
• Arbeitsplatzberatung/Ergonomieschulung  
  
• Medizinisch beruflich orientierte Rehabilitation (MBOR) 
  
• Haushaltstraining, Wasch- und Anziehtraining (ADL) 
  
• Schulung der kognitiven Fähigkeiten auf computergestützte Programmen (z. B. Gedächtnis, Aufmerksamkeit) 
  
• Wahrnehmungstraining 
  
• Tipps & Tricks im Alltag  
  
• Stumpfbehandlung  
  
• Kreative Gruppen  
  
• Motorisch-funktionelle Therapie  
  
• Gelenkspezifische Gruppentherapie (Sturzprophylaxe, Koordinationsschulung)  
  
• Narbenbehandlung 
  
• Spiegeltherapie 
  
• computergestützte Bewegungstherapie 
  
• Aktivitätsaufbau 
  
• Demenzsprechstunde 
   

 

Eigenübungsprogramm: Effektive Mini-Übungen gegen tägliche Schmerzen

 
„Unser Alltag ist oft zu einseitig und bringt unseren Körper in ein Ungleichgewicht“, weiß Josef Keck. „Wir verhalten uns anders als es unser Körper brauchen würde. Wir sind untrainiert und bewegen uns zu wenig. Und das gefährdet auch unsere Stabilität“, so der erfahrene Therapeut weiter. „Oft fehlt uns aus Zeitgründen ein Ausgleich zum Alltag – das begünstigt die eingeschränkte Beweglichkeit noch und macht uns krank!“   
  
Josef Keck möchte mit seinen Übungen eine Antwort auf diese Einseitigkeit geben und sein „besonderes Eigenübungsprogramm zwischen Tür und Angel“ vorstellen: effektive, einminütige Mini-Übungen, die sich ganz bequem auf den Tag verteilen lassen. „Ohne den ganzen Feierabend opfern zu müssen“, verrät er mit einem Augenzwinkern.  
  
 
 
 
Josef Keck stellt in seinem Vortrag die einzelnen Übungen wie zum Beispiel die Fußraupe, die Zahlengymnastik oder das Wirbelsäulen-Mobilisator vor und möchte alle zum Mitmachen einladen: „Unser Körper will gedehnt, trainiert und bewegt werden – fangen wir gemeinsam damit an!“  
  
  
  

Rücken und Nacken entspannen zu jeder Jahreszeit: Nordic Walking zum Mitmachen

 
„Die Coronapandemie hat unser Leben komplett verändert“, weiß Nicole Hartmann. „Nicht nur durch die Kontakteinschränkungen, Maskenpflicht und Hygieneabstand, sondern sie hat auch bei vielen Menschen den Tagesablauf verändert. Der Arbeitsalltag findet öfter zu Hause statt und die Bewegung kommt dadurch viel zu kurz“, erklärt die erfahrene Physiotherapeutin weiter. Die Folgen vom Sitzen am Esstisch als Arbeitsplatz können Verspannungen in Rücken und Nacken sein – aber auch psychosoziale Belastungen können den Rücken „bedrücken“.  
  
  
  
Auf dem Youtubekanal der Waldburg-Zeil Kliniken steht Ihnen der Vortrag jederzeit zur Verfügung.